Ведение бухгалтерии юридических лиц. Ведение бухгалтерии услуги, каталог производителя.

Старість для кожного своя. Кто-то стає розсіяним, хтось постійно занурений у спогади, а хтось жваво розгадує кросворди, грає в шахи або бере участь у міжнародних турнірах з покеру. У чому ж секрет гострого розуму в старості?

Дослідження вчених дозволяють побачити безліч факторів, що впливають на ясність розуму, але особливо серед них можна виділити чотири. І, незважаючи на той, що деякі дослідження вказують на роль генетики в цьому питанні, вона не є єдиною параметром.

В одній з робіт вчені тестували когнітивні можливості 2500 людей віком 70-79 років протягом восьми років. Більше половини досліджуваних показали стандартний спад можливостей, пов'язаний з віком, а +16% за час продемонстрували дослідження дуже серйозний спад. И в той же час 30% не показали змін або навіть збільшили внаслідок свого розуму.

Що ж вплинуло на результати цих 30 відсотків? Вченим вдалося виділити чотири загальні риси.

Вправи: помірні фізичні вправи хоч би раз на тиждень приблизно на 30% збільшить ваші шанси на збереження гострого розуму в старості в порівнянні з тими, хто ними не займається.

Освіта: якщо ви отримали хоча б повну середню освіту, то у вас майже в тричі більше шансів зберегти ясність думки, ніж у тих, хто не довчився.

Не палити: була виявлена зв'язок і з курінням. Якщо ви не курите, то Ваші шанси не втрачати власні тапки майже вдвічі вища, ніж у курця.

Товариськість: як показали дослідження, соціальна активність також може бути корисною.

Як бачите, забезпечити собі «здоровий розум та тверду пам'ять" цілком можна, приклавши певні зусилля.

Результати дослідження були опубліковані в червневому номері видання «Neurology».

Схожі записи