Курс водної аеробіки здатний зменшити необхідність в знеболюючих засобів під час пологів. Дослідження, опубліковане у журналі «Reproductive Health» показало, що заняття акваробікой не тільки безпечні, але й здатні полегшити пологи.

Команда дослідників під керівництвом Рози Перейра з Університету Кампінас в Сан-Пауло (Бразилія) простежила ефект занять акваробікой на групі з 71 вагітної жінки.

Приблизно половині майбутніх матерів наказали 50-хвилинні заняття акваробікой щотижня протягом вагітності, інші ж водною аеробікою не займалися.

«Ми не виявили значущих відмінностей у тривалості або способі пологів. Але в групі, що займалася акваробікой, лише 27% жінок попросили знеболювальне під час пологів, у той час як у другій групі цей показник дорівнює 58% »

Вправи під час вагітності давно викликають суперечки, тому що завжди існують побоювання завдати шкоди плоду. У дослідженні, що про який йде мова, не було виявлено шкідливих наслідків занять акваробікой.

«Ми довели, що помірні заняття акваробікой під час вагітності не шкодять здоров'ю матері і дитини. Навпаки, судячи зі зниження вимог знеболювання, вони призводять жінок в кращу психологічну та фізичну форму »

Обстеження дітей учасниць експерименту показало відсутність відхилень.

Схожі записи